Vil du vide mere om spændingshovedpine

Hver dag er der mange tusinde danskere, der er plaget af spændingshovedpine. Nogle er ramt mildt, mens andre er så plaget at de ikke kan arbejde. Det kan bedst beskrives som en pressende smerte...

Vil du vide, hvilken sport du skal dyrke?

Det er både sundt og sjovt at gå til en sport. Både børn og voksne kan have gavn af at dyrke en sportsgren, som både er social, sjov og giver sved på panden. Det...

Vil du vide hvordan du forbedrer dit helbred?

Der kan være mange grunde til, at dit immunforsvar er nede og der er også mange muligheder for at forbedre det. 1. Motion Du kan forbedre dit helbred ved at motionere. Der er mange forskellige grader...

Føler du dig stresset?

Har du i længere tid gået og følt, at du ikke har tid til noget, fordi du konstant har noget at se tid? Eller stresser du i virkeligheden over tanken om, at du ikke...

Mindsk skader i fødderne og få en lettere hverdag

Der findes ikke noget mere generende end at have gener der hæmmer din hverdag. Et sted hvor mange oplever smerter eller problemer er i deres fødder. Vi bruger vores fødder hver eneste dag, og...

Hvordan får man en god mundhygiejne?

Det er meget vigtigt at du har en god mundhygiejne – især hvis du gerne vil beholde et pænt smil gennem hele livet. En god mundhygiejne dækker over, at du kun har meget små...

Vil du vide hvordan du får aktive børn?

Det er aldrig for sent at indarbejde aktive rutiner i dine ungers hverdag, men jo tidligere du starter, jo mere naturlig en del af deres liv bliver det. Aktiver dem hjemme Sæt ungerne i gang i...

Vil du vide hvilken prævention du skal vælge?

Der er mange måder at beskytte sig selv mod graviditet. Mange kvinder tager p-piller og har gjort det flere år. Der er dog flere og flere, som vælger at bruge en anden form for...

Vil du vide hvordan du kommer af med spændinger i ryggen?

Mange af os lider af spændinger i nakken og ryggen. Det skyldes ofte, at vi sidder i de forkerte stillinger og ikke retter vores ryg op, som vi egentlig burde. Det kan betyde, at...

Sådan får du sunde tænder hele livet

Du børster tænderne men med årene bliver de mere gullige. Hvad gør du? Nogle skærer ned for kaffeforbruget, mens andre kaster sig ud i blegemidler og ekstra tandbørstning. Derfor er tandpleje vigtig I Danmark har vi...